Çiğdem faydalı mı? Ayçiçeği çekirdekleri; Çeşitli vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağların yanı sıra temel bitki bileşiklerini de içerir. Özellikle hücrelerdeki serbest radikallerle savaşabilen ve vücudu çeşitli rahatsızlıklardan ve hastalıklardan koruyabilen iki önemli antioksidan olan E vitamini ve selenyum açısından zengindir. Çekirdek çitlemek faydalı mı? Çok popüler bir kuruyemiş olan çekirdek, çekirdek doğrama alışkanlığı edinmiş birinin dişleri üzerinde düşündüğünden daha olumsuz bir etkiye sahiptir. Dişin aynı noktası sürekli olarak “kilitleme etkisine” maruz kaldığında, çekirdeğin dişle temas ettiği yüzeyde kronik tahriş meydana gelir. Çiğdem kolesterolü yükseltir mi? İçeriğindeki E vitamini, folik asit, B5 ve B1 sayesinde bu vitaminleri vücuda almanın en doğal…
Yorum Bırak