Jimnastiğin temel hareketleri nelerdir? Erkekler ve kadınlar için farklı aletlerle yapılan hareketler vardır. Kadınlar; denge tahtası, yer egzersizi, asimetrik paralel bar ve atlama beygiri gibi dört aletle bu sporu yapar. Erkekler ise yer egzersizi, paralel bar, atlama, barfiks, kulplu beygir ve halka disiplinlerinde yarışırlar. Cimnastik temel duruşlar nelerdir? Temel duruşlar: bacaklar kapalı. Ayakta duruş: kollar yanlarda vücuda paralel, baş ve vücut dik. Bacaklar açık ayakta duruş: ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar yanlarda vücuda paralel, baş ve vücut dik. Vücut ağırlığı her iki bacakta eşittir. Diz üstü duruş nedir? Diz çökme pozisyonu: Bacaklar dizlerden bükülmüştür. Alt bacakların ayak bilekleri gergin bir…
Yorum Bırak