Hangi vitamin zihin açar? Hafıza ve beyin için B vitamini. B vitamini büyüme ve gelişmenin yanı sıra hafıza ve beyin sağlığı için de önemlidir. Hangi vitamin zekaya iyi gelir? Muz ve baklagiller: B vitamini içeren muz, baklagiller, et, balık, yağsız süt, yoğurt ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi önemlidir. B vitamini hafıza ve zeka gelişiminde önemli rol oynar. Odak için hangi vitaminler kullanılır? Özellikle D vitamini konsantrasyonu ve odaklanmayı destekleyebilir. Dikkat eksikliği bozukluğunuz varsa ne yemelisiniz? Dikkat eksikliği bozukluğunu azaltmaya yardımcı olabilecek yiyecekler arasında somon, ceviz, avokado, muz, tam tahıllar, brokoli ve yeşil yapraklı sebzeler bulunur. Beyin için en iyi vitamin…
Yorum Bırak