Etiket: Spor yapmayan bir kişi ne kaybeder

Spor yapmazsam ne olur? Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve obezite gibi kalp hastalığına yol açan hastalıkların hiçbirine sahip olmasanız bile hareketsizlik yine de kalp hastalığına yol açabilir. Spor yapmayan insan neyi kaybeder? Egzersiz yapmayı bıraktığınızda metabolizmanız yavaşlar ve gün içinde kullandığınız kalorileri yakan egzersizler yapamazsınız, vücut yağ oranınız artar. Ancak metabolizmanız yavaşlamaya devam eder ve kaslar yağ yakma hızlarını kaybeder. Spor yapmayan insana ne denir? Hareketsiz yaşam tarzı, fiziksel aktivitenin ya hiç olmadığı ya da düzensiz olduğu bir yaşam tarzıdır. Hareketsiz bir yaşam tarzı süren bir kişiye halk arasında tembel veya miskin denir. Spor yapmayan bir insan nasıl olur? Egzersiz…