Vücutta karbonhidrat biterse ne olur? Karbonhidrat alımı azaldığında vücudun protein ve yağ tüketimi artar. Bu da uzun vadede vücutta olumsuz etkilere neden olur. Kanser, gut, böbrek taşı, kalsiyum kaybı ve osteoporoz gibi birçok hastalık ortaya çıkabilir. Karbonhidrat azaltırsam ne olur? Vücuttan karbonhidrat emilimi azaldığında vücutta kan kaybı meydana gelebilir. Bunun yerine, diyetinize sağlıklı karbonhidratlar eklemeli ve bunları belirli miktarlarda tüketmelisiniz. Karbonhidrat diyetine dahil edilen yulaf, suda çözünen lif içerir. Yeterli karbonhidrat almazsam ne olur? Diyet yapanların yaptığı en büyük hatalardan biri vücuda yeterli karbonhidrat vermemektir. Diyetin başlangıcında doğru kaynaktan yeterli karbonhidrat almazsanız, glikojen depolaması ve kan şekerinin düşmesiyle kas proteinleri…
Yorum Bırak