Beslenme çantasına yumurta konur mu? Elinizde süt ve süt ürünleri bulundurduğunuzdan emin olun, ancak uzun ömürlü sütleri tercih edin. Haşlanmış yumurta gibi et ve et ürünlerini bulundurun, ancak kokusu sizi rahatsız ediyorsa bir parça dilimlenmiş peynir bulundurun. Beslenme çantasının içine ne konur? Çocukların sağlıklı büyümeleri için süt, yoğurt, tavuk, balık, baklagiller, sebzeler, meyveler, ekmek ve tahıllar gibi besin gruplarını günlük olarak, ister kafeteryada ister beslenme kutusunda tüketmelidirler. Bir öğünde et veya balık varsa, diğer öğünlerde sebzeler tüketilmelidir. Beslenme çantasında ne olur? Beslenme çantasındaki protein kaynakları hayvansal ve bitkisel proteinlerin dengeli bir karışımını içermelidir. Tavuk, balık, yumurta, yoğurt ve peynir gibi…
Yorum Bırak